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Der Anamnesebogen für die Ernährungsberatung ist mehr als nur ein Formular; er ist der Schlüssel zu deiner individuellen Ernährungsreise. Wenn du dich entscheidest, deine Ernährung zu verändern, ist dieser Bogen dein erster Schritt. Hier werden wichtige Informationen gesammelt, die deine Ernährung maßgeblich beeinflussen können.
Persönliche Angaben
Die Vorlage beginnt mit persönlichen Angaben. Hier kannst du deine Name, Geburtsdatum, Gewicht und Größe eintragen. Diese Angaben sind nicht nur formell; sie helfen deinem Ernährungsberater, ein umfassendes Bild von dir zu erhalten.
Gesundheitliche Aspekte
Ein weiterer wesentlicher Teil des Bogens sind die Vorerkrankungen. Diese Informationen sind entscheidend, um maßgeschneiderte Empfehlungen zu geben. Wenn du zum Beispiel an einer Allergie leidest oder spezielle Diäten benötigst, wird dies hier erfasst.
Ernährungsgewohnheiten
Die Rubrik über deine Ernährungsgewohnheiten ist besonders spannend. Hier kannst du angeben, wie viele Mahlzeiten pro Tag du einnimmst und welche Lieblingsspeisen du hast. Das gibt deinem Berater eine Vorstellung davon, was dir schmeckt und wie deine Ernährung bisher aussieht.
Unverträglichkeiten und Ziele
Hast du Unverträglichkeiten? Das ist wichtig! Unverträglichkeiten können den gesamten Ernährungsplan beeinflussen. Und schließlich gibt es noch die Ernährungsziele: Willst du abnehmen, Muskelmasse aufbauen oder einfach gesünder leben? Diese Ziele helfen deinem Berater, einen Plan zu erstellen, der zu dir passt.
Fazit
Mit all diesen Informationen ist der Anamnesebogen ein unverzichtbares Werkzeug für deine Ernährungsberatung. Er ist der erste Schritt zu einer gesünderen Lebensweise und hilft dir, deine persönlichen Ziele zu erreichen. Nutze ihn, um das Beste aus deiner Beratung herauszuholen!
