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Das Lebensrad ist ein kraftvolles Tool, um den eigenen Lebensbereich visuell darzustellen und zu analysieren.
Diese Excel-Vorlage ermöglicht es dir, verschiedene Lebensbereiche wie Beruf, Gesundheit, Beziehungen und mehr zu bewerten und zu visualisieren. Es hilft dabei, ein Gleichgewicht zwischen diesen Bereichen zu finden und klare Ziele zu setzen.
Was ist das Lebensrad?
Das Lebensrad ist ein Kreis, der in verschiedene Segmente unterteilt ist. Jedes Segment steht für einen wichtigen Lebensbereich. Diese Methode stammt aus dem Coaching und hilft dir, eine visuelle Darstellung deines Lebenszustands zu erhalten.
Funktionen der Excel-Vorlage
- Anpassbare Segmente: Passe die Segmente an deine individuellen Lebensbereiche an.
- Bewertungsskala: Bewerte jeden Bereich auf einer Skala von 1 bis 10.
- Automatische Diagrammerstellung: Die Vorlage erstellt automatisch ein Diagramm basierend auf deinen Eingaben.
- Zielsetzung: Setze dir konkrete Ziele, um ein besseres Gleichgewicht zu erreichen.
Anwendungsmöglichkeiten
Diese Vorlage ist ideal für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion. Sie kann in verschiedenen Szenarien eingesetzt werden:
- Coaching-Sitzungen: Coaches können das Lebensrad nutzen, um Klienten zu helfen, ihre Prioritäten zu erkennen.
- Persönliche Entwicklung: Nutze es zur Selbstanalyse und um Bereiche zu identifizieren, die Aufmerksamkeit benötigen.
- Team-Building: In Gruppenarbeiten kann das Lebensrad helfen, gemeinsame Ziele zu definieren.
Empfehlung
Diese Vorlage ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der seine Lebensbalance verbessern möchte. Die Möglichkeit, visuell darzustellen, wie zufrieden du in verschiedenen Lebensbereichen bist, kann dir helfen, gezielt an Verbesserungen zu arbeiten. Es ist einfach zu bedienen und bietet wertvolle Einblicke in die eigene Lebensführung.
