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Mobbingtagebuch bietet strukturierte Dokumentation gegen Mobbing.
Das Thema Mobbing kann sehr belastend sein. Ein Mobbingtagebuch ist eine starke Waffe, um Vorfälle festzuhalten und sich selbst zu schützen. Diese Vorlage bietet eine strukturierte Möglichkeit, wichtige Details zu dokumentieren und sie bei Bedarf vorzulegen.
Inhalte der Vorlage
- Datum und Uhrzeit: Erfasst den genauen Zeitpunkt des Vorfalls.
- Beschreibung des Vorfalls: Detaillierte Notizen über das, was passiert ist.
- Beteiligte Personen: Wer war anwesend oder beteiligt?
- Emotionale Reaktion: Wie hast du dich gefühlt?
- Zeugen: Gibt es Personen, die den Vorfall bestätigen können?
Mögliche Anwendungsfälle
Ein Mobbingtagebuch kann in verschiedenen Situationen nützlich sein. Hier ein paar Beispiele, wie du es effektiv einsetzen kannst:
- Arbeitsplatz: Dokumentiere regelmäßig, um Muster zu erkennen und Beweise zu sammeln.
- Schule oder Universität: Halte Vorfälle fest, die du später mit Lehrern oder Beratern besprechen kannst.
- Rechtliche Schritte: Nutze das Tagebuch, um Vorfälle präzise darzulegen und deine Aussagen zu untermauern.
Warum ein Mobbingtagebuch führen?
Ein Mobbingtagebuch gibt dir nicht nur ein Gefühl der Kontrolle, sondern kann auch entscheidend sein, um Unterstützung zu erhalten. Es hilft dir, die Vorfälle objektiv zu betrachten und gegebenenfalls rechtliche Schritte einzuleiten. Indem du alles niederschreibst, schaffst du eine solide Grundlage, um gegen Mobbing vorzugehen.
Diese Vorlage ist ein unverzichtbares Werkzeug für jeden, der sich in einer schwierigen Situation befindet. Sie ist nicht nur einfach zu benutzen, sondern auch ein wichtiger Schritt in Richtung Selbstschutz und Gerechtigkeit.
