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Die VGZ-Formel zur Selbstpräsentation ist ein kraftvolles Werkzeug, das dir hilft, deine Gedanken und Erfahrungen klar zu strukturieren. Egal, ob du dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereitest oder einfach nur deine Ziele im Leben rausarbeiten möchtest, diese Vorlage bietet dir eine strukturierte Herangehensweise.
Die Struktur der VGZ-Formel
Die VGZ-Formel steht für Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft. Sie fordert dich auf, über deine bisherigen Erfahrungen nachzudenken und diese in die Gegenwart zu übertragen, um deine zukünftigen Ziele zu definieren.
- Vergangenheit: Was hast du bisher gelernt und geleistet? Denke an deine Erfolge und Misserfolge. Sie sind Teil deiner Geschichte.
- Gegenwart: Welche Aufgaben und Leistungen prägen gerade deinen Alltag? Wo stehst du aktuell in deiner Karriere?
- Zukunft: Was versprichst du dir von der Zukunft? Welche Ziele möchtest du erreichen?
Praktische Anwendungsmöglichkeiten
Wie kannst du die VGZ-Formel konkret nutzen? Stell dir vor, du bereitest dich auf ein Vorstellungsgespräch vor. Du kannst die Fragen der VGZ-Formel nutzen, um deine Antworten zu formulieren und deine Stärken zu betonen. Dabei hilft es, konkret zu werden und Beispiele aus deiner Vergangenheit einzubringen.
Außerdem kannst du die Vorlage nutzen, um deine persönliche Entwicklung zu reflektieren. Schreibe auf, was du in deinem Leben erreicht hast und wo du noch hinmöchtest. Diese Reflexion kann auch helfen, Blockaden zu erkennen und zu überwinden.
Empfehlungen für die Nutzung
Um das Beste aus der VGZ-Formel herauszuholen, nimm dir Zeit für die Selbstreflexion. Schreibe deine Gedanken nieder und scheue dich nicht, auch Emotionen und persönliche Anekdoten einzubringen. Sie machen deine Präsentation authentisch.
Nutze die Vorlage regelmäßig, um deine Fortschritte zu dokumentieren. So behältst du deine Ziele im Blick und kannst deine Entwicklung nachvollziehen. Das gibt dir nicht nur Klarheit, sondern auch Motivation.
