Visualisiere dein Lebensrad
Das Lebensrad ist ein faszinierendes Werkzeug, das hilft, die Balance im Leben zu visualisieren und Bereiche zu identifizieren, die möglicherweise mehr Aufmerksamkeit benötigen. Diese Vorlage führt dich Schritt für Schritt durch den Prozess, dein eigenes Lebensrad zu erstellen und zu analysieren. Sie ist nicht nur für Coaches und Berater nützlich, sondern auch für jeden, der eine Momentaufnahme seines Lebens machen möchte.
Was ist das Lebensrad?
Das Lebensrad, auch bekannt als Rad des Lebens, ist ein visuelles Hilfsmittel, das verschiedene Lebensbereiche in einem Kreis darstellt. Jeder Abschnitt repräsentiert einen wichtigen Bereich, wie zum Beispiel:
- Beruf
- Gesundheit
- Finanzen
- Freizeit
- Beziehungen
- Persönliches Wachstum
Die Idee ist, dass du jedem Bereich eine Bewertung gibst, wie zufrieden du aktuell bist, und diese Bewertungen dann in das Rad einträgst. So entsteht ein grafisches Bild deiner Lebensbalance.
Wie kann die Lebensrad-Vorlage genutzt werden?
Diese Vorlage ist ideal für:
- Selbstreflexion: Nimm dir Zeit, über deine Prioritäten nachzudenken und Bereiche zu identifizieren, die du verbessern möchtest.
- Coaching-Sitzungen: Ein großartiges Tool für Coaches, um Klienten bei der Identifikation von Ungleichgewichten zu unterstützen.
- Workshops: Verwandle Gruppensitzungen in interaktive und wertvolle Erfahrungen.
Empfehlung: Drucke das Lebensrad aus und halte regelmäßig inne, um deine Fortschritte zu überprüfen und neue Ziele zu setzen. Diese regelmäßige Überprüfung kann dir helfen, bewusster und ausgeglichener zu leben.
